journal

Manfaat Mencatat dalam Jurnal: Pentingnya Menulis Catatan Harian untuk Kesehatan Mental Mencatat dalam jurnal atau catatan harian adalah kegiatan sederhana namun sangat bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang. Menulis catatan harian dapat membantu seseorang untuk mengungkapkan perasaan, pikiran, dan pengalaman yang dialami sehari-hari. Hal ini dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan mental seseorang. Salah satu…